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Metodo POSTURALE INTEGRATO  DEEP INSIDE YOGA

È una disciplina dello yoga molto ricco e nutriente, un percorso di crescita, di conoscenza e di trasformazione  di noi stessi.Il DEEP INSIDE YOGA 
è una libera fusione di diverse tecniche:
Hatha Yoga 
Ginnastica posturale 
Pilates 
Feldenkrais
 Meditazione dinamica e statica
visualizzazioni creative
canto di mantra
danze in cerchio
mudra (gesti riflessologici delle mani)
movimento del corpo con la musica (danza meditativa)
suoni della voce associati agli organi, alle asana (posizioni del corpo) e al pranayama (tecniche respiratorie)
Usare il suono della voce apre il corpo a eliminare rapidamente le tossine di ogni tipo.